📁 통풍이란 무엇인가?통풍은 관절에 염증을 일으키는 질환으로, 체내의 요산 수치가 높아지면 발생합니다. 많은 사람들이 통풍을 '고기와 술의 질병'으로 인식하지만, 이는 단순한 오해일 수 있습니다. 일단 한 번 발생하면, 강한 통증과 함께 휩싸인 느낌에 따라 삶의 질이 크게 저하됩니다. 예를 들어, 통풍 발작으로 인해 나이든 아버지의 고통을 목격했던 기억이 생생합니다. 무릎에서 시작된 통증이 발가락으로 번져, 밤잠을 이루지 못하게 하는 그 모습! 여러분도 비슷한 경험이 있으신가요?💤 수면의 질이란?수면의 질이란 단순히 잠을 얼마나 자는지를 넘어서, 얼마나 깊고 편안하게 자는지를 말합니다. 수면의 질이 높아야 다음 날 아침에 아침 햇살을 보며 상쾌한 기분으로 하루를 시작할 수 있죠. 예를 들어, 모닝커피..
